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隔离期间坚持训练 深足球员“宅”得充实

来源:中国体育报    时间:2020-03-25    作者:艾旗

深圳佳兆业一线队将士返深隔离已经超过一周,这段时间球员们成了“宅男”。虽然是在酒店房间里,但大家依然按计划完成训练,并参与了最近流行的“颠卫生纸挑战”游戏,偶尔“兼职”健身教练,日子过得相当充实。

过去一周,教练组每天都会根据球员的情况制定训练计划,让他们通过室内训练保持身体状态。在与防疫工作人员沟通后,俱乐部将部分训练器材送到酒店。球员对自己的要求都很严格,有些人还根据自身需要网购了训练器材。

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刚开始接受隔离时,深足队长葛振的快递就到了——他特意买来了瑜伽垫、皮筋和跳绳。葛振表示:“皮筋可以帮助我锻炼下肢力量,跳绳让我可以在小范围内进行有氧训练,瑜伽垫用来练核心力量。加上俱乐部送来的器材,可以满足隔离期间的基本训练要求了。”

AG真人平台,ag真人平台官方网站完成训练之余,王永珀、乔巍等球员还“兼职”当了一回健身教练——高抬腿不需要器材辅助,用几块抹布就布置好了训练场地,锻炼上肢可以用瓶装水,简单的核心训练借助凳子即可……这些隔离健身小视频被球迷疯狂转发,球员也得以通过这样的方式分享自己最近的生活状态,呼吁大家一起动起来,保持身体健康。

新冠肺炎疫情几乎让全球所有体育赛事都按下了“暂停键”,许多运动员为了让宅家生活更丰富,发起了“颠卫生纸挑战”。这其中不仅包括很多世界级足球运动员,还有很多其它项目的知名运动员也尝试了这项挑战。

葛振、张远、乔巍、关震、祖鹏超、王永珀等球员,都参与了这项挑战。葛振笑道:“在网上看到了很多球员在玩,休息的时候就想试试。”葛振在最后一踢直接射正了摄像头,他笑称幸好给手机买了保险。张远则做出了高难度的起跳跨越动作,在房间里好好伸展了一番。

AG真人平台,ag真人平台官方网站乔巍透露,看看电影、追追连续剧,也是球员们隔离生活的日常。他还会在房间里泡茶享受独处时光,或者拉上张远、吕海东、徐洋等队友连线,玩一会儿网游。

很多球员都透露,隔离结束后,最希望和家人团聚,并尽快回到赛场上。从开始海外拉练算起来,球员们已经离家快两个月了,平时只能通过小小的手机屏幕与家人“见面”聊天。

AG真人平台,ag真人平台官方网站乔巍说:“最近跟老婆在操心孩子的上学和健康问题,希望疫情可以快点过去,让每个家庭都回归正常生活。”王永珀表示:“太长时间没有陪伴父母、老婆和孩子,心里挺不好受的,想陪他们待几天。同时希望新赛季快点开始,我们已经训练了很久,但是没有比赛对球员来说是很痛苦的。”郑达伦说:“希望疫情过后尽快恢复比赛,我们的目标就是冲超。”

AG真人平台,ag真人平台官方网站图片来源:深圳佳兆业俱乐部官方微博

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